Il caffè come sappiamo contiene caffeina ed è uno stimolante per il nostro corpo. Stimola i nostri centri nervosi e ci rende pià attivi. Ma quanto caffè è possibile bere? Non esiste una quantità predefinita perchè ogni individuo possiede un corpo con caratteristiche uniche e differenti dagli altri individui.Ciaramente siamo parlando del caffè espresso. Ogni persona ha anche un sistema di gestione e assimilazione differente. Possiamo dire che la media delle 3 fino a 5 tazzine di caffè al giorno sono quelle da considerarsi lecite. Non fa differenza se il caffè è ristretto o lungo dato che la caffeina viene sprigionata tutta quando comincia a uscire dalla nostra macchinetta. E’ chiaro ad esempio, che 5 caffè per una donna in stato di gravidanza o che ha problemi di magrezza non sono sicuramente salutari. Bevete caffè ma non strafate, potreste avere degli effetti indesiderati.
Antonio Cesario